SaarLorLux Magazin Frühjahr 2026

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PR-Anzeigen PR-Anzeigen Frau Schirra bloggt 38 Frau Schirra bloggt Wenn ein Tag mehr verändern kann... Save the Date: Im August 2026 lädt das Feel Good Experience Festival dazu ein, auf einem weitläufigen Gelände Inspiration rund um Mindset, Gesundheit, Körperarbeit und persönliche Entwicklung zu erleben. Frau Schirra bloggt - dieser Rubrik nimmt uns Petra, das Gesicht hinter „Frau Schirra bloggt“, mit auf ihre persönlichen Entdeckungsreisen. Ob inspirierende Orte, schöne Läden, gutes Essen oder besondere Reiseerlebnisse - sie teilt ihre Eindrücke mit einem offenen Blick für die kleinen und großen Momente des Lebens. Mal aus dem Saarland, mal aus der weiten Welt. Authentisch, persönlich und immer mit viel Herz erzählt. als ein ganzes Jahr an guten Vorsätzen. Der Workshop „Retreat Yourself - Achtsamkeit & Genuss - inspiriert von La Dolce Vita“ von Anja Hogan war für mich genauso ein Tag. Ankommen im Hier und Jetzt Schon beim Betreten der Gym Lodge in Spiesen-Elversberg hatte ich das Gefühl, eher zu einem privaten Treffen unter Gleichgesinnten als zu einem klassischen Workshop zu kommen. Die Atmosphäre war warm, persönlich und zugleich professionell - genau diese Mischung, die es braucht, um wirklich loszulassen. Die einleitenden Worte griffen das Motto auf, dass das Glück in den kleinen Momenten liegt, und plötzlich merkte ich, wie sehr mir dieses Innehalten im hektischen Alltag fehlt. „Denn das Leben besteht aus Jetzt“ - ein simples Bild, das zum Leitfaden des Tages wurde. Wir sind nicht müde vom Leben. Wir sind müde vom Tempo. (Anja Hogan) Stress verstehen, den eigenen Autopiloten erkennen, den Körper wieder herunterregeln und Genuss nicht als Belohnung, sondern als Kompetenz begreifen. Anja Hogan spricht mit dir, nicht vor dir. Sie stellt Fragen, die man sich selbst schon lange nicht mehr gestellt hat, weil man zu beschäftigt war, zu funktionieren. Kochen wie bei La Nonna Ein weiteres Highlight an diesem Tag: der Feelgood Kochworkshop „Kochen wie bei La Nonna“ - italienisch genießen mit Herz und Seele. Die italienischen Köchinnen brachten Rezepte mit und eine Lebensfreude, die ansteckt. Am Herd wird nicht performt, da wird gelebt. Und genau das ist es, was „La Dolce Vita“ bedeutet: nicht so tun, als wäre immer alles leicht, sondern ihre tägliche Praxis. Präsenter sein, langsamer werden, bewusster essen, besser schlafen, Grenzen setzen - so, dass es am Montag auch noch funktioniert. Was bleibt - und was trägt Besonders berührt hat mich, wie niederschwellig Achtsamkeit hier vermittelt wurde: keine Esoterik, keine Dogmen. Man geht nicht nur mit Tools nach Hause, sondern auch mit liebevoll ausgewählten Geschenken. Keine beliebigen Goodies, sondern Erinnerungen an das Tempo, das man herausgenommen hat. Dazu ein Workbook mit Struktur und einem roten Faden, um alles in Ruhe in den Alltag zu verankern. Und dann sind da die Menschen. Ich saß neben Frauen, die ich zuvor nicht kannte und die sich anfühlten, als würden sie mich schon lange kennen. Vielleicht, weil wir alle diese stille Übereinkunft teilten: dass es okay ist, nicht immer zu funktionieren. Allein das Zuhören war so lehrreich. Genau das bringt mich zu der Frage, wer von so einem Tag profitiert. Menschen mit vollem Kalender, hohem Anspruch und dem Gefühl, dass Pausen inzwischen organisiert sind. Und für Teams, für die Fokus, Resilienz und gesunder Genuss nicht nur Schlagworte sind, sondern gelebte Kultur. Hier ist Pause kein Stillstand, sondern ein Reset. Mein Fazit Dieses Seminar liefert echte Substanz. Ich bin nicht hinausgegangen mit einem bloßen Hypegefühl, sondern mit Klarheit und konkreten Mini-Ritualen für Büro, Zuhause und die Zeit zwischen Terminen. Ich habe begriffen: Erschöpfung ist kein Beweis für Produktivität - sie zeigt nur, dass wir zu lange gegen unseren Rhythmus gelebt haben. Und ‚La Dolce Vita‘? Das ist kein fernes Urlaubsversprechen, sondern die Kunst, Leichtigkeit genau dort zu finden, wo das Leben stattfindet: im Alltag. Kurz: ein Tag, der nachwirkt und den man sich längst hätte gönnen sollen! Frau Schirra bloggt @frauschirrabloggt Weitere Infos ANJA HOGAN FEELGOOD Company info@feelgoodanja-hogan.de www.feelgood-anja-hogan.de SCAN MICH! Möchtest Du Teil der Rubrik werden? Dann sende uns eine kurze Nachricht an sciove@saarlorlux-magazin.de mit dem Betreff „frauschirrabloggt“. Petra erzählt Deine Geschichte im SaarLor- Lux Magazin und teilt den Beitrag zusätzlich auf ihrem Instagram-Account mit über 11.000 Followern. Frau Schirra bloggt 39 SaarLorLux MAGAZIN SaarLorLux MAGAZIN